Importante

RÂSUL ȘI SĂNĂTATEA

RÂSUL ȘI SĂNĂTATEA Râsul este un fapt atât de serios încât i+a fost dedicată și o zi mondială. Știați că din 1998, prima duminică din luna mai este ziua mondială a râsului? Aceasta grație constatării medicului generalist indian Madan Kataria făcute pe pacienții săi: cei care erau mai veseli și

Continuare »
Importante

Alcoolul și caloriile

Alcoolul și caloriile Este bine cunoscut faptul că alcoolul este foarte caloric, furnizând  organismului doar foarte puțini nutrienți. De fapt, valoarea nutritivă a alcoolului este practic nulă, de aceea se vorbește despre ”calorii goale”. Prin urmare, este necesar să evităm să ne bazăm pe alcool pentru a ne furniza vitamine,

Continuare »
Importante

VITAMINA D (CALCIFEROL) ”VITAMINA SOARELUI”

VITAMINA D (CALCIFEROL)  ”VITAMINA SOARELUI” În mare parte sintetizată de pielea noastră în contact cu razele UV, vitamina D este cunoscută și sub denumirea de ”vitamina soarelui”. Esențială pentru sănătate, ea poate fi deosebit de eficace în ”propulsarea” sistemelor imunitare afectate. Origine Descoperirea vitaminei D este strâns legată de epidemia

Continuare »
Importante

Recomandări naturale pentru renunțarea la fumat

RECOMANDĂRI NATURALE PENTRU RENUNȚAREA LA FUMAT Gata, am luat decizia să ne lăsăm de fumat! Dar cum să renunțăm oare la țigări fără înlocuitori nicotinici sau medicamente? Ei bine, grație metodelor naturale. De la hipnoză la fitoterapie! O alimentație sănătoasă În cadrul unui regim alimentar echilibrat, după ce am zis

Continuare »
Importante

Propolisul, antibioticul natural al albinelor

Propolisul, antibioticul natural al albinelor De circa 3000 de ani, efectele benefice ale propolisului sunt recunoscute în mod special în tratamentul și prevenirea afecțiunilor respiratorii și a bolilor O.R.L. Excelent imunostimulator, propolisul se dovedește un antibiotic natural și un cicatrizant cutanat foarte activ. Materie vegetală produsă de către albine pentru

Continuare »
Importante

Tipuri de cure detox

Tipuri de cure detox Detox cu medicamente « clasice »  În farmacii există o serie de produse care se utilizează ca o întregire a măsurilor igienico+dietetice. Aceste produse pot fi pe bază de arginină, citrat de betaină, sorbitol, citrat de colină, magneziu și sodiu, lecitină de soia sau citrat de alverină,

Continuare »
Importante

Detox: cum să eliminăm toxinele?

Detox: cum să eliminăm toxinele? Crăciunul, Revelionul, Paștele și alte ocazii de reuniuni și reîntâlniri cu prietenii, deseori în jurul unei mese bune, însoțite uneori de consumul de alcool. Probabil, în timpul acestor perioade, somnul a fost deficitar, iar activitățile fizice mai puțin intense. Ce e de făcut pentru a

Continuare »
Importante

Prevenirea obezității și a surplusului de greutate la cei mici

Prevenirea obezității și a surplusului de greutate la cei mici Prevenirea îngrășării și a obezității presupune punerea la punct a unor obiceiuri de viață sănătoase încă din copilărie, de exemplu: favorizați o alimentație bogată în fructe, legume și cereale integrale; evitați consumul de băuturi îndulcite,ca băuturile gazoase, cele pentru sportivi

Continuare »